Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
203.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 56.24g | Carb: 190.21g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Брест Литовск Молоко 2,8%, Гречка. Lunch: Тарт сливочный. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Оливковое Масло, Капучино, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|