DarkMary1984's Journal, 05 December 2019

103.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1417 kcal

Fat: 39.66g | Prot: 132.20g | Carb: 153.71g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%,  печенье овсяное диетическое, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Магнит Гранат, Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...