Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 58.85g | Carb: 190.71g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыробогатов Охотничий Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Махеевъ Кетчуп Лечо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречневая Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сыробогатов Охотничий Сыр. Dinner: Lucky Days Пастила, Печеные Овощи, Красные Помидоры (Консервированные), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Печеные Овощи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Лечо. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valerry57's weight history
|