Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 95.64g | Carb: 107.32g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Умалат Сыр Адыгейский, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенный суп. Dinner: Творожная запеканка с персиками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|