ana ginestar's Journal, 20 November 2019

128.5 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1850 kcal

Fat: 144.76g | Prot: 106.17g | Carb: 29.53g.   Breakfast:  Galletas linaza, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Ybarra Vinagre de Manzana, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol). Lunch: Hacendado Hamburguesa Vacuno, Hacendado Emmental Frances, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Col, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Mayonesa, Pimienta Negra. Dinner: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Snacks/Other:  Coca chocolate 2, Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Hacendado Cabecero de Lomo, Jengibre, Hacendado Coco Rallado, Clean Foods Erythritol (Eritritol),  Galletas linaza, Aguacate, Montesinos Requesón. more...

1675 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...