Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
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1516 kcal
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Fat: 126.69g | Prot: 67.24g | Carb: 27.41g.
Breakfast: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Café Espresso, MyProtein Omega 3, Huevo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Clean Foods Erythritol (Eritritol). Lunch: Col, Hacendado Emmental Frances, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Mayonesa, Pimienta Negra, Huevo Frito. Dinner: Hacendado Queso Emmental, Argal Paté de Higado de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Tiras de Bacon, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Snacks/Other: Colnatur Colageno, Hacendado Almendras Crudas, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Nata para Montar. more...
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gaining 4.1 lb a week
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