Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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127.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
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1714 kcal
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Fat: 137.55g | Prot: 91.90g | Carb: 29.32g.
Breakfast: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Queso Emmental, Aceite de Oliva, Mercadona Espinacas Lavadas, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Cocas dacsa keto 2. Dinner: Aceite de Oliva, Merluza, Aguacate, Panceta. Snacks/Other: Hacendado Fuet Espetec Extra, Coca chocolate 2. more...
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losing 7.7 lb a week
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