Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 58.59g | Carb: 95.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Вкуснотеево Сметана 15%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Danone Творожный Персик Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anechka_123's weight history
|