Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 89.35g | Carb: 164.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Груша, Грецкие Орехи, Сыр Горгонзола, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Горгонзола, Сыр Моцарелла, Груша, Мэри Тесто для Пиццы, Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|