Elirapallo's Journal, 11 November 2019

158.1 lb Lost so far: 77.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1286 kcal

Fat: 54.96g | Prot: 86.37g | Carb: 120.77g.   Breakfast: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, La Sirena Couscous con Verduras. Dinner: Tomates Rojos, GutBio Hamburguesa de Ternera. Snacks/Other: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Plátano. more...

1739 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...