Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 58.07g | Carb: 98.47g.
Breakfast: Медовик, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_mari_zav_'s weight history
|