Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
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2468 kcal
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Fat: 172.21g | Prot: 90.94g | Carb: 115.03g.
Breakfast: Multicentrum Multivitaminico, MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Huevo, Café Espresso, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural. Lunch: Hacendado Queso Emmental, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aceite de Oliva, Mercadona Espinacas Lavadas, Calabacín. Dinner: Hacendado Torreznos Morro, Huevo Frito, Aceite de Oliva, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Vino Cabernet Sauvignon, Entrepinares Queso Semicurado, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel , Dulcesol Caña de Hojaldre Rellena de Crema, Hacendado Almendra Frita, Jengibre, Hacendado Pipas Girasol Naturales. more...
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1775 kcal
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Activities & Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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