Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2012
|
123.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2012:
|
1731 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 70.50g | Carb: 258.06g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Каша Овсянная на Молоке, Йогурт с Вишней, Nesquik Какао. Lunch: Хлеб "8 Злаков", Приготовленные Баклажаны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Кефир (Обезжиренный), Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Пельмени "Вкусмайлики". Snacks/Other: Простой Йогурт, Мед, Апельсины, Персики, Банан, Бананы. more...
|
|
1370 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|