Elirapallo's Journal, 24 October 2019

159.6 lb Lost so far: 76.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1042 kcal

Fat: 36.67g | Prot: 73.55g | Carb: 107.67g.   Lunch: Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales. Dinner: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Setas de Ostra, DIA Queso Curado. Snacks/Other: Piña. more...

2297 kcal

Activities & Exercise: Correr - 30 minutes, Hombro y abss - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...