Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 87.22g | Carb: 245.85g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Донской. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, 4 Сезона Щавелевый Суп. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лисички. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Волжаночка Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|