Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 64.43g | Carb: 96.66g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leerdammer Сыр Original, Сыр Синий или Рокфор, Белый Хлеб, Гаспачо (953г). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Фарш из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Мираторг Котлеты из Телятины, Сотка Салат Зелёный. more...
|
|
2211 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Music playing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Resting - 2 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mom Stifler's's weight history
|