Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
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89.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
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1734 kcal
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Fat: 59.08g | Prot: 54.27g | Carb: 245.42g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, レタス, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, 薄切りハム. Lunch: マルゲリータピザ, ペペロンチーノ. Dinner: アーモンド, さんまの塩焼き, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯, ちくわ. Snacks/Other: リンゴ, フルーツタルト. more...
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losing 4.6 lb a week
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