Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 52.25g | Carb: 113.97g.
Breakfast: Творожный Десерт, Куриные Котлеты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Творожный Десерт, Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Dinner: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Котлета Куриная, Овощное Рагу. more...
|
|
2142 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаМато's weight history
|