Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 97.61g | Carb: 200.79g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Финский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Макароны. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|