Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
103.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 135.77g | Carb: 139.51g.
Breakfast: Варенье из слив, Сырный блинчик, коврижка с кокосом. Lunch: Арбуз, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , 0 Калорий Кокосовое Суфле, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Щука, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Перекресток Шаурма с Курицей, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
|
1545 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|