Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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91.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
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1414 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 51.84g | Carb: 175.73g.
Breakfast: 牛乳, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ. Lunch: ローソン カフェラテ M, ブルボン バタークッキー, フジパン シュガーマーガリンスナック. Dinner: アーモンド, アーモンド, セブンプレミアム 甘酢肉だんご, きんぴらごぼう, 焼きメカジキ, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, 漬け物. Snacks/Other: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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