Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 79.04g | Carb: 174.31g.
Breakfast: Монетка Рис Шлифованный Круглозерный Краснодарский, SPAR Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем. Lunch: Сахар, Капучино, Окей Окунь Морской Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Green Ray Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|