|
Na een lange tijd weer op de weegschaal gestaan en sta gewoon stabiel😍.
Voeding gaat ook wel goed! En ben nu meer gefixeerd op het strakker worden dan cijfertjes! De ene keer eet ik meer khd dan de andere dag, maar hey als ik stabiel blij, why not☺️
|
169.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 104.33g | Carb: 252.39g.
Breakfast: Smaakt Gepofte Tarwe, Notenmix (Ongezouten), Honing, Magere Yoghurt. Lunch: Nescafé Cappuccino, Banaan, AH Champignons, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Gebakken Ei, Jumbo Kebab Dijfilet Flakes, Jumbo Snijbonen Vers. Dinner: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Champignons, Rode Paprika, Sperziebonen, Uien, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Jumbo Gerookte Salami, Skippy Creamy, AH Bruine Bollen, Euro Shopper Fourre Vanilla, Skippy Creamy, Krentenbrood. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|