keto_danny's Journal, 10 September 2019

Prima!
168.4 lb Lost so far: 39.5 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
1520 kcal Fat: 111.52g | Prot: 99.86g | Carb: 23.51g.   Breakfast: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Lunch: AH Courgette, AH Avocado Eetrijp, Costa Ligure Pesto Genovese Bio, Kokosolie, AH Gerookte Zalm, AH Gesneden Uien. Dinner: Chorizos, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Kipdrumsticks Naturel. Snacks/Other: AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. more...
losing 1.5 lb a week

22 Supporters    Support   

Comments 
Topper! 
10 Sep 19 by member: D3N1S3.
Gaat het bij jou ook goed? 
10 Sep 19 by member: keto_danny
Jaaa! Vandaag weer aan het plan gehouden. Wel nog wat snackjes. Babybel En bifi worstje  
10 Sep 19 by member: D3N1S3.
Je mag nu ook nog snacken hè! Dus gewoon doen. Ik had een miscalculatie, veel te weinig kip als avondeten. Dus toen maar wat chorizo, en wat soja-yoghurt genomen om aan mijn calorieën te komen. Dom dom... 
10 Sep 19 by member: keto_danny
Oh zonde mop! Gelukkig goed opgelost maar wel balen! Ik ga ff kijken wat je vandaag allemaal hebt gegeten hihi 
10 Sep 19 by member: D3N1S3.
Oh je hebt het er nog niet opgezet hihi  
10 Sep 19 by member: D3N1S3.
Geen foto's gemaakt😂 Ik was laat thuis, en ben gelijk gaan eten 
10 Sep 19 by member: keto_danny
Groot gelijk heb je haha 
11 Sep 19 by member: D3N1S3.

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



keto_danny's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.