Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 108.62g | Carb: 185.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Апельсин, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Индилайт Филе Грудки Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий. Dinner: Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мандарины, Сахар, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глобус Сыр Козий Шеврет, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный. more...
|
|
1552 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|