Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
2526 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 268.99g | Carb: 189.85g.
Breakfast: У Палыча Торт Чизкейк с Ягодами, Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чудесный Край Хлеб Украинский, Виноград, Магнит Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|