Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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92.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
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1574 kcal
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Fat: 37.14g | Prot: 61.78g | Carb: 252.30g.
Breakfast: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, はちみつ. Lunch: アーモンド, うどん （生の）, 生卵. Dinner: さつま揚げ, タカノフーズ 納豆, ご飯, 漬け物, 味噌汁. Snacks/Other: グレープフルーツ, ヤマザキナビスコ オレオクリスプ, 明日香野 きな粉, コーヒー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, コーヒー, 明日香野 きな粉. more...
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losing 1.5 lb a week
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