Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 95.88g | Carb: 160.26g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яблоко, Сливы, Мёд, Глобус Сыр Козий Шеврет, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Глобус Сыр Козий Шеврет, Помидоры. Dinner: Помидоры, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Глобус Сыр Козий Шеврет, Помидоры, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1554 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|