Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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90.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
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1546 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 68.05g | Carb: 199.24g.
Breakfast: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, バター. Lunch: フジッコ ひじき煮, タカノフーズ 納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 漬け物, 豚肉の生姜焼き. Dinner: 鶏の手羽肉, セブンイレブン ゆで卵, フジッコ ひじき煮, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, しょうが焼き, ご飯. Snacks/Other: ブルボン ミニビット クランチ, 亀田製菓 柿の種 (38g), トウモロコシ, はちみつ, バナナ, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, コーヒー. more...
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losing 0.5 lb a week
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