Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
2472 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 204.31g | Carb: 158.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Переславский Хлебозавод Хлеб Заворной "Губернский". Dinner: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|