Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
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1559 kcal
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Fat: 126.98g | Prot: 80.18g | Carb: 23.50g.
Breakfast: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Aceite de Oliva, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo. Lunch: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café, Huevo Frito, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Cebollas, Tomate Kumato, Aguacate, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Dinner: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Cantorel Queso Azul, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Nata para Montar, Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mermelada de zarzamora silvestre, Galletas linaza. more...
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gaining 6.2 lb a week
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