Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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90.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
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1246 kcal
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Fat: 34.67g | Prot: 35.38g | Carb: 201.98g.
Breakfast: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, アーモンド. Lunch: AJINOMOTO 中華丼の具, ご飯, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Dinner: カスミ 北海道コロッケ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 漬け物, アーモンド, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: 岩塚製菓 田舎のおかき, イチビキ ぜんざい. more...
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gaining 3.1 lb a week
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