Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
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702 kcal
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Fat: 23.98g | Prot: 43.26g | Carb: 84.87g.
Breakfast: Infusiones, Hacendado Guisantes Enlatados, Pascual Bifrutas Tropical, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino, Tomate de Árbol, Patatas Fritas, Clara de Huevo, Consum Guisantes Congelados, Hacendado Zanahoria, Acelga, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria. Dinner: Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pistachos, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Anacardos Tostados en Seco. Snacks/Other: Coca-Cola Zero Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manzana, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Helado de Vainilla, Melón Galia, Sandía. more...
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losing 3.1 lb a week
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