Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 50.17g | Carb: 91.60g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Минтай Жареный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Картофель Отварной, Молочная Речка Сметана 10%, Касес Лавашные Лепешки, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
onastass's weight history
|