Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
171.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 93.11g | Carb: 85.18g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|