melina.70's Journal, 06 August 2019

104.3 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

931 kcal

Fat: 33.97g | Prot: 43.67g | Carb: 116.98g.   Breakfast: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Ricotta, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Zucchine Cotte, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Pane Integrale Tostato, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Insalata di Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). more...

1380 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 57 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 3 minutes. more...