Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
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1653 kcal
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Fat: 136.81g | Prot: 81.43g | Carb: 27.62g.
Breakfast: Milbona Nata UHT para Montar, Huevo, Café Espresso, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva. Lunch: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Roncero Queso Oveja Viejo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Huevo Frito, Cebollas, Tomates, IFA Eliges Espinacas. Dinner: Coliflor, Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Tiras de Bacon. Snacks/Other: Hacendado Arándanos Congelados, Coco, Milbona Nata UHT para Montar, Harina de Almendras, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Aguacate, Huevo. more...
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losing 1.5 lb a week
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