Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 64.77g | Carb: 199.39g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, SPAR Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Снег Суфле Нежное, Эндакси Чечевица Зелёная. Lunch: Сахар, Персики, Булочка с Маком. Dinner: Булочка с Маком, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|