Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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145.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
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2032 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 99.87g | Carb: 280.68g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Banane. Lunch: Riscossa Penne Zite Rigate, Pomodori Ciliegini, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Dinner: Delizie del Sole Piselli e Carotine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). more...
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losing 2.6 lb a week
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