Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 83.45g | Carb: 204.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, SPAR Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Сахар, Сахар, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Арбуз, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|