Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 105.54g | Carb: 139.58g.
Breakfast: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Берёзка Сыр Полесский, Караван Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Летний День Молоко 3,2%, Snickers Батончик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|