DarkMary1984's Journal, 14 July 2019

100.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1543 kcal

Fat: 44.90g | Prot: 200.68g | Carb: 89.97g.   Breakfast: коврижка на варенье, пицца пп. Lunch: кексы протеиновые, Denmax Сыр Овечий, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Баклажан. Dinner: Сырники, капустные вафли, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: кексы протеиновые, Просто Мёд , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами,  капустные вафли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Какао Натуральный, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Кокосовая Стружка. more...

1784 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 1 hour, Sitting - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...