Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 106.71g | Carb: 211.02g.
Breakfast: Протеиновые оладьи, Fine Life Сгущенка , Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб для Сандвича, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fine Life Сгущенка , Простоквашино Сметана 10%, Картофельный Суп. Dinner: Гречка Вареная, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Котлета. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Окей Яблоко Гренни Смит, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|