Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 114.92g | Carb: 174.40g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Сыр Творожный, Kinder Pingui, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Хлеб с Отрубями, Помидоры. Lunch: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Приготовленные Баклажаны, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|