Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 106.79g | Carb: 108.68g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Аладушкин Хлеб Кёльн, Красная Фасоль (Консервированная), Филе Индейки. Dinner: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Красная Фасоль (Консервированная), Филе Индейки, Клубника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
His infernal magesty's weight history
|