Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
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91.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
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1561 kcal
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Fat: 53.25g | Prot: 49.30g | Carb: 227.53g.
Breakfast: マーマレード, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, アーモンド. Lunch: キッコーマン じゃがいものピリ辛炒め, 卵焼き, チャプチェ, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Dinner: ごま油, 野菜スープ, 鶏ハム, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, タカノフーズ 納豆, ご飯, チャプチェ, アーモンド. Snacks/Other: 日清シスコ ココナッツサブレ, 丸彦製菓 うまい煎餅, メイトー なめらかプリン, コーヒー, バナナ, はちみつ, 明日香野 きな粉, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, グリコ BifiX ヨーグルト. more...
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steady weight
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