Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 120.46g | Carb: 134.28g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Heinz Острый Кетчуп, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи . Lunch: Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Избенка Творог 4,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, ВкусВилл Кумыс. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|