Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
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127.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
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1917 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 117.38g | Carb: 197.90g.
Breakfast: Conad Marmellata Albicocche, Kefir, Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Ecor Farina d'avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Ceci, Primia Carote Crude, Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Dinner: Gelostar Sorbetto al Caffè, Pam Panorama Peperoni Grigliati, Zucchine Grigliate, Tonno Fresco, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Kefir. more...
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gaining 0.5 lb a week
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