Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
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91.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
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1362 kcal
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Fat: 22.91g | Prot: 42.88g | Carb: 256.69g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, バター, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ゆで卵, 焼鮭, きんぴらごぼう, タカノフーズ 納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯. Dinner: セブンイレブン 冷やし中華. Snacks/Other: グレープフルーツ, 丸彦製菓 うまい煎餅, みかん（シロップ、缶詰）, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, グリコ BifiX ヨーグルト, 明日香野 きな粉, はちみつ, バナナ, コーヒー, アーモンド. more...
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gaining 4.6 lb a week
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