Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
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1409 kcal
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Fat: 38.89g | Prot: 45.45g | Carb: 226.68g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, バター. Lunch: 味噌汁, メンチカツ, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, タカノフーズ 納豆, きんぴらごぼう. Dinner: アーモンド, 焼鮭, 味噌汁, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, きんぴらごぼう, ご飯. Snacks/Other: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, アーモンド, グレープフルーツ, 明治 ストロベリーアイスパフェ, 丸彦製菓 うまい煎餅. more...
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gaining 1.5 lb a week
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